FC2ブログ
flower border

眠れずブログ開設などする

最近何かで読んだか聞いたかで「良質の眠り」をきちんととると認知症になりにくいんだとかいう話があった。ヒトが1日過ごすと、脳内に何やら老廃物が発生する。その老廃物はふつう眠っている間にクリーニングされるんだそう。しかしきちんと眠らないと、老廃物はクリーニングされないまま翌日に持ち越し、溜まってしまうんだけれども、その溜まってしまった老廃物というのが、認知症の病態を引き起こす原因になるのだとか。 ふー...