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汗でそんなに毒素が出る?【科学的分析に基づいても……ないですょねぇ( ¯•ω•¯ )】

Category透析ピープル


6月の定期血液検査。

明日火曜日に検査報告書をもらえるんですけど、例によってまるにゃんせっかちですので、カルテから激写して参りました。

カルテにはね、早くから結果を貼り付けてあるのです。
患者が医師からの説明や注意とともに報告書をもらえるのが採血の1週間後って決まってる、ってだけで。



でね、今回のデータを見て、あまりの想定外な数値にまるにゃん呆然となりました。

まー何から何までが……

めっちゃ「低値」なのです( ¯•ω•¯ )





とりあえず貼りますけど。


(右端のが6月分です)↓







(左側は5月、右側が6月)↓











リン 3.5
カリウム 3.9
BUN 32.4
UA 5.5


……って(´・A・`)










注目はUA(尿酸値)なんですけど、透析をやり始めて以来、まるにゃんこれが6.0を下回っているのを見たのは初めてです( ¯•ω•¯ )

透析患者で無尿の場合、尿酸値は基準値(2.5一7.0)内におさまらないのが標準だと思うんですけど( ΦωΦ )
(もちろん一般的な話で、透析量や食事内容や体質など個人差はありますよ)


食べる量や内容は5月と何も変わっていません。
(タンパク質摂取は肉よりも魚介類中心)

なのにこの数値は……(´・ω・`Ⅲ)



※ ちなみに、リン吸着剤もカリウム吸着剤も尿酸値を下げる薬も、いっさい服用していません※






まぁ5月も5月で、それまでの肉中心の食生活を魚中心にガラッと切り替えましたので、その影響なのかどうかはハッキリしませんが、
BUNなどそれまでよりえらく低くなっていました。
(平均70台だったのが一気に50台になった)


なのにBUN、
今回はさらにそれをひどく下回る「32.4」

1日にタンパク質80g(エンジョイプロテイン含む)かならず摂取していたというのに!



なんで( ¯•ω•¯ )???









でもね、ほかの数値、
たとえばアルブミンや総蛋白は、先月いきなり下がったのが、4月までの平均くらいにはまた上がってるんですよね、一応。

あと、ヘマトクリットが「35超くらいはほしい」ということで、エポジン750を週に2回だけ入れてもらいはじめた成果として、今回はヘマトもヘモグロビンも少し上がりました。
(よかった✧ \(°∀°)// ✧)


あとね、だいたいにおいてBUNの値と相関して微増減するクレアチニンがですね、
なんと今回は5月より高値なんですよ、BUNが5月より20も低いというのに( ΦωΦ )


あとね、クレアチニンと連動したのかどうかはわからないけれど、筋肉量の指標にもなるCK(CPK)が久々に基準値に達しました。
(5月が28→6月が43)

ま、どちらも微々たるものですけども( ΦωΦ )










いやね、まるにゃんじっさい、スクワット、かなり必死で続けております。
もうね、以前は酷かった全身の筋肉痛すらまったく出なくなるくらいには、真面目に継続してきております。

だからね、筋肉ついたのでは?と自負しておりました。

けどね、先月のデータをみて、筋肉がついた証明はどの数値からもできませんでした。

けど今月、なぜかBUNが下がり(それもかなり下がり)クレアチニンやCKがあがっている。

↓↓↓

コレッて、筋肉が増えたってことに……もしかしてなるのじゃないのかにゃ( ¯•ω•¯ )?


って勝手にチラッと思ったんですけど。





でもまぁ、誤差の範囲内ともいえる微々たる上昇なのですけどね( ̄▽ ̄;)


だけどさー、
アルブミンや総蛋白は先月に比べたら上がってるんだし、、、

やっぱり少しはスクワットの成果が反映されたのではないのかなーと、ま、自分に都合よく考えてしまいます(〃艸〃)












しかしね、このところ体重の増えは少ないわ、血液のデータがコレだわと、
最近の異常な発汗と何か関係がありそうなんですけどね、(o・ω・))-ω-))うん

関係ないのでしょうか( ¯•ω•¯ )?

だって今回の1連の低値になるような心当たり、「汗」しかないんですけど( ¯•ω•¯ )

たしかに水分をあんまり摂らなくなった(喉が渇かない)けれど、ごはんはいっさい減らしてないしね。






ま、とりあえず、
ひとりであれこれ考えていても解決しない疑問がたくさんあるので、明日ドクターBとお話してみますね。

で、またあらためて記事にします。









さてー(。・ω・。)

今日も朝から走り回るパターンだったのでお疲れまるにゃんヾ(⌒(_×ω×)_バタンキュー
これを投稿したらとっとと寝ます(* • ̀ω•´)キリッ


ではでは。



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4 Comments

まえだです  

マエダ、サウナやってるのは知ってると思うけど

サウナやり始めたところセンセイに釘さされたんだ「マエダさん、いくら汗出しても毒素は抜けないからね」

1日3L(笑)抜く事もあるようなハードな発汗生活だったけどデータは全く変化なしだったんだよね、マエダの場合。

それを裏付けるようなサイト、張っておきますね

「汗をかいてデトックス」はウソだった、研究報告(ナショジオ)
http://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/18/041200164/

サウナを科学する① デトックス効果(北陸健康センター)
http://www.arapia.jp/blog/2016/06/post-449.php


ただカリウムは結構出るので、発汗により体内のカリウムが減る現象はある。実際マエダにも出た。
ただし1日何リットルも抜けた場合の事だけど。

参考:汗のミネラル成分(WIKIより一部抜粋)

--汗の主成分は水である。また、ミネラル、乳酸塩、尿素も含む。ミネラルの組成には個人差があり、また熱・運動・発汗への順応状況、(運動、サウナなど)ストレス源の種類、期間、体内のミネラル組成などの条件によっても違ってくる。ミネラル分の目安としては、ナトリウムが 0.9 g/L、カリウムが 0.2 g/L、(←塩化ナトリウム 0.9 g/L・塩化カリウム 0.2 g/Lの間違いではないか? 血漿および塩化ナトリウム参照) カルシウムが 0.015 g/L、マグネシウムが 0.0013 g/L ほどである[13]。その他のさまざまな微量元素も汗と共に排出される。濃度の目安(実測値には15倍ほどものばらつきがある)としては、亜鉛が 0.4 mg/L、銅が 0.3–0.8 mg/L、鉄が 1 mg/L、クロムが 0.1 mg/L、ニッケルが 0.05 mg/L、鉛が 0.05 mg/L ほどである[14][15]。これらよりもさらに少ない微量元素も、それに応じた低い濃度で汗と共に体から流出するものと考えられる。ヒトの汗は血漿よりも低浸透圧である[16]。--

つまり1Lの汗をかけば体内から200mlのカリウムが抜けるという事だろう(多分)


ただね、まるにゃんさんの場合いろいろ不可解なことがままあるのでなんとも言えないよね。実際汗でそうやって尿毒素が抜けてるとしたらそりゃすごい事じゃないっすか?

センセイのコメントお待ちしております〜めっちゃこの件興味あります♬

2018/06/12 (Tue) 00:28 | REPLY |   

まるにゃ@ん  

まえだ さま

こんばんは✧ \(°∀°)// ✧

いやー( ̄▽ ̄;)なんか紛らわしい書き方しちゃいましたか…….*・゚(*º∀º*).゚・*.

いやいくら私が特異体質でも、毒素が汗でバンバン 抜けるとは、まったく考えておりませんm(_ _)m

「汗で毒素が出ます?→科学的にもありえないよね→だけどデータがぁぁ(´・ω・`Ⅲ)」

っていう意味の「ふり」の記事のつもりだったんですけど(。・ω・。)
細部に気を配らなかったせいで紛らわしくてすみません(*・ω・)*_ _)ペコリ

まーいちお、「汗の成分」で過去にもググってみてはいました。
マエダさんのおっしゃるように、「毒素」としては汗に含まれるのはナトリウムとカリウム程度だということも知ってはいるのです。

あと、汗をかくことがデトックスになるというのは都市伝説だ、についても、まさしくマエダさんが貼ってくれたそのサイトもたまたま見ておりました。
(斜め読みですけど( ΦωΦ ))

けど、こういうサイトって腎不全の病人を対象にしていない(=つまり健常人を対象にしている)わけなので、「デトックス」の意味がそもそもちがうのになぁ、とは思いました。

だって、腎不全じゃない人にとっては「カリウム」なんて「毒素」じゃないですからね。
(逆に身体によい)

だから「汗ではナトリウムとカリウムくらいしか出ない」「よって発汗がデトックスだというのはウソ」

っていう結論になるわけですよね( ΦωΦ )
このサイトで問題視されているのは、いわゆる人体に有害な「残留性汚染物質」などなわけで、それらが「汗では抜けない」と言っている。
ナトリウムやカリウムが抜けたって、それは「毒素」じゃないんですよね、腎臓が健康な人にとっては。

けど透析患者としては、汗に多少でもナトリウムやカリウムが含まれるなら、発汗は「多少でもデトックスになる」ってことが言えますし。



ただ今回私が「???」ってなったのは、なぜか汗とは無縁なBUNが激減していたからなんですよね。
汗からでるはずないし。

で、BUN激減の原因としては「もしかしてこれではないか?」というのがいちおうありましたので、「それは一応ドクターにきいてみてから……」ってことで、
そういうつもりで昨日の記事は書いたんですけど(。・ω・。)
(間違いを書いてはいけないので、ドクターに確認したかった)

自分で読み返してもかなり紛らわしいです( TДT)ゴメンヨー


で、結局は、「これではないか?」と思っていたことは、今日ドクターBからも同じ話が出ましたので、またそれは明日書きます(* • ̀ω•´)キリッ
内容は……あまり期待しないでお待ちください。

まー明日まで引っ張るほどのすごい話でもないんですけど、
今日は今から徹夜仕事が……il||li(つд-。)il||li

コメントありがとうございました🌻



2018/06/12 (Tue) 19:23 | REPLY |   

まえだです  

毎度役に立たないコメントでいやホントすみませ〜ん!(笑

2018/06/12 (Tue) 21:41 | REPLY |   

まるにゃ@ん  

マエダ さま

マエダさんのコメントが役に立たなかったことは1度もありません。

今回も、記事の書き方に問題があったことに気づけましたし。
いつも感謝しているのです。

ありがとうございました<(_ _*)>

2018/06/13 (Wed) 13:43 | REPLY |   

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